Therapeutische boswandeling

Zowel uit eigen ervaring, als uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wandelen een positief effect heeft op onze lichamelijke en mentale gezondheid. Contact met de natuur verlaagt je stressniveau, geeft je een mentale boost, verbetert je stemming, verhoogt je zelfvertrouwen en ga zo maar verder. Verder is het de ideale setting om, al wandelend, dieper in jezelf te duiken. 

De sessies vinden plaats in het Nationaal Park te Gellik. De wandelingen gaan in principe gedurende alle seizoenen en bij vrijwel elk weertype door. Bij extreem slecht weer zullen we de afspraak in Studio Menoia laten doorgaan.