Tijdens onze groepssessie Mindfulness voor Mama’s nodigen we je uit om uit de doe-modus te stappen en de verbinding met jezelf te versterken. Onder begeleiding van twee psychologen, Iris Stouten en Maxime Gerits, ga je actief aan de slag met verschillende meditatietechnieken. Elke sessie brengt een nieuwe ervaring: van diepe ademhalingsoefeningen en geleide visualisaties tot het zingen van mantra’s, zachte yoga, lichaamsgerichte oefeningen en ontspannende meditaties. De focus ligt op ervaren en niet op praten, zodat je de aandacht helemaal naar binnen kunt richten en dieper in de zijn-modus kunt zakken.

Stap even uit de drukte van de dag en

ontdek de kracht van bewuste aandacht en liefdevolle verbinding.

Komende data:

- Vrijdag 4 september 2026

- Vrijdag 16 oktober 2026

- Vrijdag 13 november 2026

- Vrijdag 4 december 2026

Steeds van 9u30 tot 11u

De sessies worden georganiseerd in samenwerking met het Huis van het Kind Lanaken, waar de sessies ook doorgaan, en de Conventie van Eerstelijnspsychologen (RIZIV). 

GRATIS inschrijven voor de sessies in Lanaken via DEZE LINK

Voor kindjes van 4 t.e.m. 10 jaar en hun mama, papa, oma, opa,...

In een warme en veilige sfeer ontdekken we op een speelse manier yoga, meditatie en relaxatie. 
Even vertragen, ontprikkelen en écht tijd maken voor elkaar, begeleid door psychologen Iris Stouten en Maxime Gerits. 

De sessies worden georganiseerd in samenwerking met het Huis van het Kind Lanaken en de Conventie van de Eerstelijnspsychologen (RIZIV). 

De data van de sessies in Lanaken zijn:

- Vrijdag 11 september 2026 - 16u15-17u45

- Vrijdag 27 november 2026 - 16u15-17u45

- Vrijdag 11 december 2026 - 16u15-17u45

Wees welkom voor een moment vol rust, plezier en verbondenheid.

Gratis na inschrijving via de website van de gemeente Lanaken, dankzij tussenkomst van het Huis van het Kind Lanaken en RIZIV.