Tijdens onze groepssessie Mindfulness voor Mama’s nodigen we je uit om uit de doe-modus te stappen en de verbinding met jezelf te versterken. Onder begeleiding van twee psychologen, Iris Stouten en Maxime Gerits, ga je actief aan de slag met verschillende meditatietechnieken. Elke sessie brengt een nieuwe ervaring: van diepe ademhalingsoefeningen en geleide visualisaties tot het zingen van mantra’s, zachte yoga, lichaamsgerichte oefeningen en ontspannende meditaties. De focus ligt op ervaren en niet op praten, zodat je de aandacht helemaal naar binnen kunt richten en dieper in de zijn-modus kunt zakken.

Stap even uit de drukte van de dag en ontdek de kracht van bewuste aandacht en liefdevolle verbinding.

Komende activiteiten:

- Dinsdag 26 augustus 2025 9u30-11u BILZEN-HOESELT

- Dinsdag 2 september 2025 9u30-11u BILZEN-HOESELT

- Dinsdag 9 september 2025 9u30-11u BILZEN-HOESELT

- Dinsdag 16 september 2025 9u30-11u LANAKEN

- Dinsdag 14 oktober 2025 9u30-11u LANAKEN

- Dinsdag 21 oktober 2025 9u30-11u BILZEN-HOESELT

- Dinsdag 18 november 2025 9u30-11u LANAKEN 

- Dinsdag 16 december 2025 9u30-11u LANAKEN

GRATIS inschrijven LANAKEN via DEZE LINK

GRATIS inschrijven BILZEN-HOESELT via DEZE LINK

VOLZET