Op gesprek gaan bij een psycholoog. Misschien vind je het wel spannend. Waarschijnlijk vraag je je af hoe ik te werk ga. Wat kan je verwachten van een traject bij Menoia?

Begeleidingen bij Menoia gebeuren volgens het oplossingsgericht model, aangevuld met methodieken uit Acceptance and Commitment Therapy en Positieve Psychologie. Enkele waarden die ik hoog in vaandel draag zijn echtheid en verbinding. Ik vind het belangrijk om mijn authentieke zelf te kunnen zijn en vanuit gelijkwaardigheid met elkaar in verbinding te kunnen gaan. 

Ik ondersteun je graag in jouw zoektocht naar hoe jij een bewust en waardevol leven kan leiden. Hierbij richten we ons op wat vind jij écht belangrijk in jouw leven, jouw waarden en jouw verlangens (Commitment). Samen zoeken we naar manieren die jou kunnen helpen om te leren omgaan met onaangename gevoelens en een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance). 

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de werkrelatie tussen jou en je psycholoog één van de belangrijkste voorwaarden is voor het welslagen van de behandeling. Vandaar dat ik het erg belangrijk vind om dit bespreekbaar te maken tijdens onze sessies. Voor mij wordt een therapeutische relatie gekenmerkt door authenticiteit, onvoorwaardelijke acceptatie en empathie.

Vanuit bovenstaande grondhoudingen creëer ik een omgeving waarin jij je veilig voelt om te mogen zijn zoals je bent, met al je mogelijkheden en tekortkomingen. Ik leef met veel aandacht met je mee, heb begrip voor hetgeen je brengt, denk mee over situaties en spiegel dit in alle oprechtheid en met mildheid aan jou terug. 

Als persoon heb ik een optimistische mensvisie en geloof ik enorm in de veerkracht van personen. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslagen, het vermogen om 'terug te veren'. Veerkracht is een dynamisch iets, je kan het trainen. Hier zet ik dan ook zeker op in tijdens mijn begeleidingen.

Hoewel er uiteraard ruimte zal zijn om stil te staan bij je verleden, zoomen we vooral in op je huidige situatie en richten we onze neus op de toekomst, jouw gewenste toekomst.

Zie het traject als een persoonlijke zoektocht, waarbij jij de ruimte krijgt om te mogen zijn wie je bent, om te zoeken, te experimenteren, te falen, en vooral om te mogen groeien. 

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen met je op pad te gaan.