Op gesprek gaan bij een psycholoog. Misschien vind je het wel spannend. Waarschijnlijk vraag je je af hoe ik te werk ga. Wat kan je verwachten van een traject bij Menoia?

Ik ondersteun je graag in jouw zoektocht naar hoe jij een bewust en waardevol leven kan leiden. Hierbij richten we ons op wat vind jij écht belangrijk in jouw leven, jouw waarden en jouw verlangens (Commitment). Samen zoeken we naar manieren die jou kunnen helpen om te leren omgaan met onaangename gevoelens en een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance). 

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de werkrelatie tussen jou en je psycholoog één van de belangrijkste voorwaarden is voor het welslagen van de behandeling. Vandaar dat ik het erg belangrijk vind om dit bespreekbaar te maken tijdens onze sessies. Voor mij wordt een therapeutische relatie gekenmerkt door authenticiteit, onvoorwaardelijke acceptatie en empathie.

Vanuit bovenstaande grondhoudingen creëer ik een omgeving waarin jij je veilig voelt om te mogen zijn zoals je bent, met al je mogelijkheden en tekortkomingen. Ik leef met veel aandacht met je mee, heb begrip voor hetgeen je brengt, denk mee over situaties en spiegel dit in alle oprechtheid en met mildheid aan jou terug. 

Als persoon heb ik een optimistische mensvisie en geloof ik enorm in de veerkracht van personen. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslagen, het vermogen om 'terug te veren'. Veerkracht is een dynamisch iets, het kan groeien. Hier zet ik dan ook zeker op in tijdens mijn begeleidingen.

Tijdens onze gesprekken zal er ruimte zijn om stil te staan bij thema's uit jouw verleden, je huidige situatie en zullen we ook jouw gewenste toekomst exploreren. Om hiermee aan de slag te gaan maak ik gebruik van mijn expertise als klinisch psycholoog, relaxatietherapeut en ACT-therapeut. 

Zie het traject als een reis, waarbij jij de ruimte krijgt om te mogen zijn wie je bent, om te zoeken, te experimenteren, te falen, te groeien... Een reis waarin ik met veel plezier jouw compagnon en gids wil zijn. 

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen met je op pad te gaan.